Lebendig im Herzen: Yin, Atem & Klang
Was bedeutet es, sich wirklich lebendig zu fühlen?
Sich mit sich selbst verbunden zu fühlen. Voll und ganz zu atmen. Tief zu empfinden. Ihre Stimme frei durch sich hindurchfließen zu lassen, anstatt das zurückzuhalten, was zum Ausdruck kommen möchte.
Das Herz ist mehr als nur ein körperliches Zentrum. Es ist ein Ort der Verbundenheit, der Offenheit, des Mutes, der Zärtlichkeit, der Freude und der Zugehörigkeit. Dort begegnen wir dem Leben – und uns selbst – auf die innigste Weise.
Und doch schützen wir diesen Raum im Alltag oft, ohne es überhaupt zu merken. Es baut sich Verspannung im Brust- und Schulterbereich auf. Der Atem wird flacher. Emotionen bleiben unausgesprochen. Wir bewegen uns schnell, erfüllen unsere Aufgaben, machen weiter – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu dem Teil von uns, der sich zutiefst lebendig anfühlt.
„Alive in the Heart“ ist eine Einladung, sich zu entspannen, sich zu öffnen und zu jenem Ort in Ihrem Inneren zurückzukehren.
Durch eine sorgfältig angeleitete Reise aus Bewegung, Atem und Klang schaffen wir Raum um Herz und Lunge, wecken den Körper von innen heraus und erkunden die natürliche Kraft Ihrer eigenen Stimme.
Der Atem bringt Sie zurück in die Gegenwart. Der Klang verleiht dem Ausdruck, was in Ihnen vorgeht. Das Mantra lenkt die Aufmerksamkeit auf den Geist und lässt die Schwingung im gesamten Körper spürbar werden.
Wenn sich der Körper entspannt, der Atem tiefer wird und sich die Stimme zu öffnen beginnt, werden Sie vielleicht bemerken, wie sich etwas verändert – mehr Weite, mehr Freiheit, mehr Präsenz. Eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zu dem einfachen Erlebnis, hier zu sein, zu fühlen und lebendig zu sein.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich danach sehnen, tiefer zu fühlen, freier zu atmen und das Herz nicht nur als eine Vorstellung, sondern als ein lebendiges, energetisches Zentrum im Körper zu erleben.
Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse in Yoga, Atemübungen oder Gesängen. Ganz gleich, ob Sie noch keinerlei Erfahrung mit diesen Praktiken haben oder bereits regelmäßig Yoga oder Meditation praktizieren – Sie sind herzlich willkommen.
Für erfahrene Praktizierende ist dies zudem eine Gelegenheit, einen Gang herunterzuschalten und sich auf das Empfangen einzulassen – und vielleicht durch Stimme, Schwingung, heilige Klänge und Mantras einen neuen Zugang zu Ihrer Praxis zu entdecken.
Kommen Sie einfach so, wie Sie sind – mit Neugier, Offenheit und der Bereitschaft, in sich hineinzuhören.
Eine Reise in die Welt der Sanftheit, der Schwingungen, des Ausdrucks und der Verbundenheit – und in das Gefühl, voll und ganz am Leben zu sein.
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Mit Diana Schöpplein
Yoga- und Meditationslehrer · Spiritueller Mentor · Autor · Transformationscoach
Dianas Arbeit vereint Yoga, Pranayama, Meditation, Nada-Yoga, heilige Klänge, Mantras und körperliche Transformation.
Sie schafft Räume, die ein tiefes Erlebnis bieten und Sie dazu einladen, über das rein intellektuelle Verständnis von Spiritualität hinauszugehen und in etwas einzutauchen, das Sie tatsächlich erleben können – durch den Körper, den Atem, das Herz und die Stimme.
Als Autorin, Coach für weibliche Verkörperung und Transformation sowie Lehrerin, die bei Gaia TV zu sehen ist, verbindet Diana alte yogische Weisheit mit einem zeitgemäßen, körperorientierten Ansatz für innere Transformation, Selbstentfaltung und eine tiefer gelebte Verbindung zu sich selbst.
