Die Arbeit ist nicht leistungsorientiert und erfordert keine musikalische Ausbildung. Die Teilnahme kann das Erzeugen von Kl\u00e4ngen, das Zuh\u00f6ren, Stille oder sanfte stimmliche Erkundungen umfassen \u2013 alles auf Einladung, niemals als Verpflichtung. <\/p>\n
Diese sind als vollst\u00e4ndige Erfahrungen konzipiert, die einmal besucht oder im Laufe der Zeit wiederholt werden k\u00f6nnen und jeweils einen etwas anderen Zugang zur verk\u00f6rperten Pr\u00e4senz und Stimme bieten.<\/p>\n
Was Sie erwarten k\u00f6nnen
\n90-Minuten Workshop Ablauf<\/p>\n
15 min | Ankunft & Erdung
\nKurze Einf\u00fchrung + Orientierung
\nSanftes Ankommen im Raum mit gef\u00fchrtem Zuh\u00f6ren + Einstimmung
\nSanftes Atembewusstsein zur Beruhigung des Nervensystems<\/p>\n
15 min | Embodiment & Breath
\nAtem- und Embodiment-Praktiken zur Unterst\u00fctzung der Regulierung
\nSomatisches Bewusstsein (Sensation Tracking, subtile Bewegung)
\n\u00d6ffnung des K\u00f6rpers als Resonanzinstrument<\/p>\n
30 min | Vocal Exploration
\nSanfte, eher auf das Gef\u00fchl als auf die Technik ausgerichtete Vokalexploration
\nT\u00f6nen, Summen und intuitivem Klang
\nIndividuelle und Gruppenresonanz<\/p>\n
15min | Resonanz & Stille
\nGemeinsame Klang- und Harmonieschichtung
\nWechsel zwischen Klang, Stille und tiefem Zuh\u00f6ren
\nKultivierung der Pr\u00e4senz im kollektiven Feld<\/p>\n
15min | Integration & Abschluss
\nErdung der Erfahrung und sanfter \u00dcbergang nach au\u00dfen
\nRuhe, Reflexion und optionaler Austausch<\/p>\n