Übersicht
Eine erdende Praxis, die Atemarbeit, Yin Yoga und vibrierende Klänge verbindet, um Entspannung, Achtsamkeit und die Verbindung zum gegenwärtigen Moment zu fördern.
Stufe
Alle Niveaus
Dauer
60 Minuten
Zeitplan
Montags 19:45 - 20:45 Uhr
Beschreibung
Stimmgabeln, Atemarbeit & Yin kombiniert uralte Atemtechniken mit zeitgenössischen Erkenntnissen über das Nervensystem, zusammen mit Yin-Haltungen, Stimmgabeln, Meditation und sanften spirituellen Praktiken.
Sie können Atemtechniken, Atemanhalten, Bandhas und subtile Bewegungen erkunden, bevor Sie in ruhigere Zustände der Erholung und Achtsamkeit übergehen. Die Schwingung der Stimmgabeln verleiht der Erfahrung eine weitere Dimension und schafft therapeutische Momente der Stille und des tiefen Zuhörens.
Anstatt von Ihnen zu verlangen, sich von der Welt abzukapseln, lädt die Praxis Sie dazu ein, präsenter in ihr zu werden – beginnend mit Ihrem Atem, Ihrem Körper und Ihnen selbst.
Was Sie erleben werden
Atelier-Praktizierende
Die Personen, die die Praxis führen.
Lernen Sie die Praktizierenden hinter unseren wöchentlichen Kursen, Einzelsitzungen und Zeremonien kennen – jede und jeder Einzelne bringt eigene Erfahrungen, Perspektiven und eine ganz persönliche Art der Begleitung ein.
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