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SUMMARY:Be: Ein entspanntes Gong-Bad
DESCRIPTION:Während Alans Gong-Meditation begeben Sie sich auf eine musikalische Reise durch die beruhigenden Schwingungen des Gongs. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz für sich allein. Die Sitzung beginnt mit einem 60-minütigen Gongbad\, auf das ein natürlicher Übergang in 30 Minuten goldener Stille folgt. Das Ergebnis ist ein intensives Gefühl von Glückseligkeit\, Klarheit und Erneuerung. Kommen Sie und erleben Sie den Zustand eines tief ruhigen Geistes.     \nBUCH
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SUMMARY:Neumond Tiefes Gongbad mit Alan Steinborn
DESCRIPTION:Für diejenigen\, die tief gehen wollen – in den Klang\, die Stille und in sich selbst – wir beginnen mit einfachem Chanten und Toning. Es ist keine Erfahrung erforderlich. Dann folgt eine Stunde konzentriertes Gongspiel: lange\, langsame\, meditative Klänge. Nachdem der Klang verklungen ist\, bleiben wir in der Stille\, um die Erfahrung noch weiter zu vertiefen.   \nDas Ergebnis ist ein zutiefst ruhiger Geist und ein völlig erfrischter Körper. \nBUCH
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SUMMARY:Sommersonnenwende Tiefgreifende Gong-Meditation mit Alan Steinborn
DESCRIPTION:Für diejenigen\, die in die Tiefe gehen wollen – in den Klang\, die Stille und sich selbst. Wir beginnen mit einfachem Summen. Es ist keine Erfahrung erforderlich. Es hilft uns\, gemeinsam anzukommen und zur Ruhe zu kommen. Dann folgt eine Stunde konzentriertes Gongspiel: lange\, langsame\, meditative Klänge. Nachdem der Klang verklungen ist\, bleiben wir in der Stille\, um die Erfahrung noch weiter zu vertiefen.      \nDie Sitzung dauert etwa zwei Stunden. Das Ergebnis ist ein zutiefst ruhiger Geist und ein völlig erfrischter Körper.  \nBUCH
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SUMMARY:Be: Hier und Jetzt – Klangtherapie
DESCRIPTION:Begleiten Sie Vanessa auf ihrer Klangheilungsreise. Ein entspannendes\, meditatives und eindringliches Erlebnis\, bei dem die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen\, Kotamo\, Glockenspielen\, der Stimme und vielem mehr genutzt werden\, um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese resonanten Klänge führen Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe und laden Sie ein\, ganz im Hier und Jetzt zu sein und den gegenwärtigen Moment voll und ganz anzunehmen.   \nBUCH
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SUMMARY:Seien Sie: Entspanntes Yin & Klang
DESCRIPTION:Melinda vermittelt Atemtechniken\, die Ihre Energie steigern\, Ihnen helfen\, sich zu entspannen\, und Ihr Nervensystem regulieren. Sie werden eine Verschmelzung aus alten Atemtechniken\, Techniken zur Bewusstseinssteuerung und modernen neurobiologischen Erkenntnissen entdecken. Diese Praxis verbindet Stimmgabeln und Yin Yoga\, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren und so tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht zu fördern.Durch geführte spirituelle Übungen\, Dharma-Gespräche und leichte Körperbewegungen finden Sie tiefere innere Ruhe und verbinden sich mühelos mit dem gegenwärtigen Moment. Erkunden Sie Bandhas\, Atemhaltungen und Schwingungsheilung\, um Zugang zu „der Leere“ zu erhalten – einem kraftvollen Zustand für tiefe Transformation und Manifestation. Ersatzsitzungen: Dieser Kurs lädt Sie ein\, durch sanftes Pranayama und lang gehaltene Haltungen zur Faszienlockerung in Ihren Körper einzutauchen. Er bietet Raum\, um Spannungen loszulassen und zur Stille zu finden. Die Sitzung endet mit einem beruhigenden Klangbad.
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SUMMARY:Somatische Stimmerfahrungen
DESCRIPTION:Dies ist eine geführte\, erfahrungsorientierte Gruppenpraxis\, bei der Stimme\, Atem und Körperwahrnehmung eingesetzt werden\, um die Regulierung des Nervensystems\, den emotionalen Ausdruck und ein Gefühl der Verbundenheit zu fördern. \nDie Arbeit ist nicht leistungsbezogen und erfordert keine musikalische Ausbildung. Die Teilnahme kann Tönen\, Zuhören\, Schweigen oder sanftes Erforschen der Stimme beinhalten – alles auf Einladung\, niemals Verpflichtung.  \nDiese sind als vollständige Erfahrungen konzipiert\, die einmal besucht oder im Laufe der Zeit wiederholt werden können und jeweils einen etwas anderen Zugang zur verkörperten Präsenz und Stimme bieten. \nWas Sie erwarten können\n90-Minuten Workshop Ablauf \n15 min | Ankunft & Erdung\nKurze Einführung + Orientierung\nSanftes Ankommen im Raum mit geführtem Zuhören + Einstimmung\nSanftes Atembewusstsein zur Beruhigung des Nervensystems \n15 min | Embodiment & Breath\nAtem- und Embodiment-Praktiken zur Unterstützung der Regulierung\nSomatisches Bewusstsein (Sensation Tracking\, subtile Bewegung)\nÖffnung des Körpers als Resonanzinstrument \n30 min | Vocal Exploration\nSanfte\, eher auf das Gefühl als auf die Technik ausgerichtete Vokalexploration\nTönen\, Summen und intuitivem Klang\nIndividuelle und Gruppenresonanz \n15min | Resonanz & Stille\nGemeinsame Klang- und Harmonieschichtung\nWechsel zwischen Klang\, Stille und tiefem Zuhören\nKultivierung der Präsenz im kollektiven Feld \n15min | Integration & Abschluss\nErdung der Erfahrung und sanfter Übergang nach außen\nRuhe\, Reflexion und optionaler Austausch \nBUCH
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SUMMARY:Be: Ein entspanntes Gong-Bad
DESCRIPTION:Während Alans Gong-Meditation begeben Sie sich auf eine musikalische Reise durch die beruhigenden Schwingungen des Gongs. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz für sich allein. Die Sitzung beginnt mit einem 60-minütigen Gongbad\, auf das ein natürlicher Übergang in 30 Minuten goldener Stille folgt. Das Ergebnis ist ein intensives Gefühl von Glückseligkeit\, Klarheit und Erneuerung. Kommen Sie und erleben Sie den Zustand eines tief ruhigen Geistes.     \nBUCH
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LOCATION:Be: Klangraum\, Klosbachstraße 3\, Zürich\, 8032\, Switzerland
CATEGORIES:Gongbad,Wöchentliche Sitzungen
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SUMMARY:Total Reset - Sanfte Bewegung & Gong-Meditation mit Alan Steinborn & Diana Schöpplein
DESCRIPTION:Mitgestaltet von Alan und Diana. \nDies ist eine seltene Einladung\, Ihr ganzes System tief zu nähren und wiederherzustellen. In dieser Sitzung werden Sie sanft dazu ermutigt\, sich einzustimmen\, zu atmen und in Ihre Mitte zurückzukehren – und alles loszulassen\, was Ihnen nicht mehr dient.  \nWir beginnen damit\, im Körper anzukommen. Diana führt Sie durch eine Yin Yoga-Sitzung\, die Alan am Gong begleitet. Sie werden ein tiefes Bewusstsein dafür entwickeln\, wie Sie sich fühlen – Moment für Moment\, Atemzug für Atemzug.   \nYin Yoga ist ein langsamer\, gemächlicher Yogastil\, der Raum schafft\, um auf Ihren Körper zu hören\, den Geist zu beruhigen und sich wieder mit dem Atem zu verbinden. Wenn die Yogasequenz in Savasana zur Ruhe kommt\, führt Alan Sie direkt in ein vollständiges Gongbad – eine nahtlose Fortsetzung der Stille\, in die Sie bereits eingetreten sind.  \nDas Ergebnis ist ein kompletter Reset. Ein Körper\, der sich erfrischt fühlt. Ein Geist\, der klar und entspannt ist. Ein Bewusstsein\, das weit offen und lebendig ist.    \nEs ist keine Erfahrung oder vorherige Übung erforderlich. Alles\, was Sie brauchen\, ist die Bereitschaft\, sich Zeit zu nehmen – und sich in die Stille hineinzufühlen.  \nBUCH
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SUMMARY:Be: Hier und Jetzt – Klangtherapie
DESCRIPTION:Begleiten Sie Vanessa auf ihrer Klangheilungsreise. Ein entspannendes\, meditatives und eindringliches Erlebnis\, bei dem die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen\, Kotamo\, Glockenspielen\, der Stimme und vielem mehr genutzt werden\, um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese resonanten Klänge führen Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe und laden Sie ein\, ganz im Hier und Jetzt zu sein und den gegenwärtigen Moment voll und ganz anzunehmen.   \nBUCH
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SUMMARY:Seien Sie: Entspanntes Yin & Klang
DESCRIPTION:Melinda vermittelt Atemtechniken\, die Ihre Energie steigern\, Ihnen helfen\, sich zu entspannen\, und Ihr Nervensystem regulieren. Sie werden eine Verschmelzung aus alten Atemtechniken\, Techniken zur Bewusstseinssteuerung und modernen neurobiologischen Erkenntnissen entdecken. Diese Praxis verbindet Stimmgabeln und Yin Yoga\, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren und so tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht zu fördern.Durch geführte spirituelle Übungen\, Dharma-Gespräche und leichte Körperbewegungen finden Sie tiefere innere Ruhe und verbinden sich mühelos mit dem gegenwärtigen Moment. Erkunden Sie Bandhas\, Atemhaltungen und Schwingungsheilung\, um Zugang zu „der Leere“ zu erhalten – einem kraftvollen Zustand für tiefe Transformation und Manifestation. Ersatzsitzungen: Dieser Kurs lädt Sie ein\, durch sanftes Pranayama und lang gehaltene Haltungen zur Faszienlockerung in Ihren Körper einzutauchen. Er bietet Raum\, um Spannungen loszulassen und zur Stille zu finden. Die Sitzung endet mit einem beruhigenden Klangbad.
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SUMMARY:Atemarbeit und Klangzeremonie mit Marc Gruniger
DESCRIPTION:Die Klang- und Atemzeremonien von Sacred Ways sind Reisen der individuellen und kollektiven Transformation. Lassen Sie Ihren Atem Ihre Medizin sein und führen Sie sich zu Ihrer angeborenen inneren Weisheit.   Bewusstes Energieatmen (CEB) oder Bewusstes Verbundenes Atmen ist vielleicht die wertvollste Selbstheilungsfähigkeit\, die Menschen erlernen können.  Unterbewusste\, traumatische Gefühle und Erinnerungen und sogar unsere eigene Geburt können durch die CEB-Therapie zugänglich gemacht werden\, weshalb sie auch als Rebirthing bekannt ist. Bewusstes Energieatmen ermöglicht es uns\, energetische und körperliche Blockaden zu überwinden und alltäglichen Stress und Spannungen abzubauen; gleichzeitig schenkt es uns mehr Klarheit\, Freude und Vitalität.  Diese spezielle Art der Atemarbeit ist eine natürliche Heilungsfähigkeit\, zu der wir alle Zugang haben. Diese Fähigkeit besteht darin\, das Einatmen mit dem Ausatmen auf eine intuitive Weise zu verschmelzen\, die den Körper mit der kosmischen Energie der Quelle von allem\, was ist\, durchflutet. Marc legt großen Wert auf einen sicheren Raum\, in dem Sie sich unterstützt fühlen\, um eine Reise zu Ihrem tiefsten (höchsten) Selbst zu unternehmen\, begleitet von den heilenden Eigenschaften von Klang und Rhythmus\, indem Sie Ihren eigenen Atem auf höchst heilige Weise nutzen. Er hat die Methode durch den Einsatz von Stimmgabeln und Vokaltonung bereichert\, letztere insbesondere in tiefen meditativen Zuständen. Dieser innovative Ansatz verstärkt die Fähigkeit der Methode zur Selbstheilung. \nKleid: Bequem genug\, um sich hinzulegen \nBUCH
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DESCRIPTION:Während Alans Gong-Meditation begeben Sie sich auf eine musikalische Reise durch die beruhigenden Schwingungen des Gongs. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz für sich allein. Die Sitzung beginnt mit einem 60-minütigen Gongbad\, auf das ein natürlicher Übergang in 30 Minuten goldener Stille folgt. Das Ergebnis ist ein intensives Gefühl von Glückseligkeit\, Klarheit und Erneuerung. Kommen Sie und erleben Sie den Zustand eines tief ruhigen Geistes.     \nBUCH
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SUMMARY:Kakao Zeremonie Klangbad mit Luciana Agostinelli & Isabelle Telenbach
DESCRIPTION:Diese wunderschöne monatliche Zeremonie wird von Luciana Agostinelli und Isabelle Tellenbach geleitet. Kakao-Zeremonien haben ihren Ursprung in religiösen Ritualen der alten indianischen Kulturen. Kakao ist eine herzöffnende Medizin\, die nach innen wirkt und eine stärkere Verbindung zu sich selbst schafft. Kakao wirkt als Stimulans für das Nervensystem und verbessert die Stimmung und Vitalität.    Klang ist eine wunderbare\, friedliche Art\, Frequenzen und Schwingungen im Körper in Resonanz zu bringen\, die Sie in einen Zustand der Ruhe und des Gleichgewichts versetzen. Der menschliche Körper\, der zu etwa 70% aus Wasser besteht\, geht stark in Resonanz mit Schwingungen\, die innere Blockaden auflösen und Ruhe und Harmonie schaffen. Zusammen schaffen Kakao und Klang eine unvergleichliche Erfahrung von Magie im Inneren.   \nBUCH
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SUMMARY:Be: Hier und Jetzt – Klangtherapie
DESCRIPTION:Begleiten Sie Vanessa auf ihrer Klangheilungsreise. Ein entspannendes\, meditatives und eindringliches Erlebnis\, bei dem die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen\, Kotamo\, Glockenspielen\, der Stimme und vielem mehr genutzt werden\, um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese resonanten Klänge führen Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe und laden Sie ein\, ganz im Hier und Jetzt zu sein und den gegenwärtigen Moment voll und ganz anzunehmen.   \nBUCH
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SUMMARY:Handpan-Zeremonie - Auf Spendenbasis mit Haim Abergel
DESCRIPTION:„Durch eine Spende.“ \nTreten Sie ein in ein Heiligtum des Klangs\, wo die Schwingungen der Handpan und die meditativen Glocken Sie in eine tiefe Präsenz führen\, die das Nervensystem beruhigt. Diese Sitzung verbindet eine geführte Klangmeditation mit Raum für Ausdruck durch Bewegung\, Entspannung und Meditation.  Keine musikalische oder meditative Erfahrung erforderlich\, kommen Sie einfach mit einem offenen Herzen. \nStornierungsbedingungen: Die Stornierung muss 6 Stunden vor der Sitzung erfolgen\, andernfalls wird eine Gebühr von 25 CHF von Ihrem Konto oder Ihrer Kreditkarte abgebucht. \nBUCH
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LOCATION:Be: Klangraum\, Klosbachstraße 3\, Zürich\, 8032\, Switzerland
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SUMMARY:Be: Ein entspanntes Gong-Bad
DESCRIPTION:Während Alans Gong-Meditation begeben Sie sich auf eine musikalische Reise durch die beruhigenden Schwingungen des Gongs. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz für sich allein. Die Sitzung beginnt mit einem 60-minütigen Gongbad\, auf das ein natürlicher Übergang in 30 Minuten goldener Stille folgt. Das Ergebnis ist ein intensives Gefühl von Glückseligkeit\, Klarheit und Erneuerung. Kommen Sie und erleben Sie den Zustand eines tief ruhigen Geistes.     \nBUCH
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SUMMARY:Be: Hier und Jetzt – Klangtherapie
DESCRIPTION:Begleiten Sie Vanessa auf ihrer Klangheilungsreise. Ein entspannendes\, meditatives und eindringliches Erlebnis\, bei dem die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen\, Kotamo\, Glockenspielen\, der Stimme und vielem mehr genutzt werden\, um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese resonanten Klänge führen Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe und laden Sie ein\, ganz im Hier und Jetzt zu sein und den gegenwärtigen Moment voll und ganz anzunehmen.   \nBUCH
URL:https://www.be.life/de/event/be-hier-und-jetzt-klangtherapie/2026-07-13/
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SUMMARY:Seien Sie: Entspanntes Yin & Klang
DESCRIPTION:Melinda vermittelt Atemtechniken\, die Ihre Energie steigern\, Ihnen helfen\, sich zu entspannen\, und Ihr Nervensystem regulieren. Sie werden eine Verschmelzung aus alten Atemtechniken\, Techniken zur Bewusstseinssteuerung und modernen neurobiologischen Erkenntnissen entdecken. Diese Praxis verbindet Stimmgabeln und Yin Yoga\, um das parasympathische Nervensystem zu aktivieren und so tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht zu fördern.Durch geführte spirituelle Übungen\, Dharma-Gespräche und leichte Körperbewegungen finden Sie tiefere innere Ruhe und verbinden sich mühelos mit dem gegenwärtigen Moment. Erkunden Sie Bandhas\, Atemhaltungen und Schwingungsheilung\, um Zugang zu „der Leere“ zu erhalten – einem kraftvollen Zustand für tiefe Transformation und Manifestation. Ersatzsitzungen: Dieser Kurs lädt Sie ein\, durch sanftes Pranayama und lang gehaltene Haltungen zur Faszienlockerung in Ihren Körper einzutauchen. Er bietet Raum\, um Spannungen loszulassen und zur Stille zu finden. Die Sitzung endet mit einem beruhigenden Klangbad.
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SUMMARY:Somatische Stimmerfahrungen
DESCRIPTION:Die Arbeit ist nicht leistungsbezogen und erfordert keine musikalische Ausbildung. Die Teilnahme kann Tönen\, Zuhören\, Schweigen oder sanftes Erforschen der Stimme beinhalten – alles auf Einladung\, niemals Verpflichtung.  \nDiese sind als vollständige Erfahrungen konzipiert\, die einmal besucht oder im Laufe der Zeit wiederholt werden können und jeweils einen etwas anderen Zugang zur verkörperten Präsenz und Stimme bieten. \nWas Sie erwarten können\n90-Minuten Workshop Ablauf \n15 min | Ankunft & Erdung\nKurze Einführung + Orientierung\nSanftes Ankommen im Raum mit geführtem Zuhören + Einstimmung\nSanftes Atembewusstsein zur Beruhigung des Nervensystems \n15 min | Embodiment & Breath\nAtem- und Embodiment-Praktiken zur Unterstützung der Regulierung\nSomatisches Bewusstsein (Sensation Tracking\, subtile Bewegung)\nÖffnung des Körpers als Resonanzinstrument \n30 min | Vocal Exploration\nSanfte\, eher auf das Gefühl als auf die Technik ausgerichtete Vokalexploration\nTönen\, Summen und intuitivem Klang\nIndividuelle und Gruppenresonanz \n15min | Resonanz & Stille\nGemeinsame Klang- und Harmonieschichtung\nWechsel zwischen Klang\, Stille und tiefem Zuhören\nKultivierung der Präsenz im kollektiven Feld \n15min | Integration & Abschluss\nErdung der Erfahrung und sanfter Übergang nach außen\nRuhe\, Reflexion und optionaler Austausch \nBUCH
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DESCRIPTION:Während Alans Gong-Meditation begeben Sie sich auf eine musikalische Reise durch die beruhigenden Schwingungen des Gongs. Nehmen Sie sich diese Zeit ganz für sich allein. Die Sitzung beginnt mit einem 60-minütigen Gongbad\, auf das ein natürlicher Übergang in 30 Minuten goldener Stille folgt. Das Ergebnis ist ein intensives Gefühl von Glückseligkeit\, Klarheit und Erneuerung. Kommen Sie und erleben Sie den Zustand eines tief ruhigen Geistes.     \nBUCH
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DESCRIPTION:Begleiten Sie Vanessa auf ihrer Klangheilungsreise. Ein entspannendes\, meditatives und eindringliches Erlebnis\, bei dem die beruhigenden Klänge und Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen\, Kotamo\, Glockenspielen\, der Stimme und vielem mehr genutzt werden\, um Körper\, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese resonanten Klänge führen Sie sanft in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe und laden Sie ein\, ganz im Hier und Jetzt zu sein und den gegenwärtigen Moment voll und ganz anzunehmen.   \nBUCH
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