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SUMMARY:Somatische Stimmerfahrungen
DESCRIPTION:Dies ist eine geführte\, erfahrungsorientierte Gruppenpraxis\, bei der Stimme\, Atem und Körperwahrnehmung eingesetzt werden\, um die Regulierung des Nervensystems\, den emotionalen Ausdruck und ein Gefühl der Verbundenheit zu fördern. \nDie Arbeit ist nicht leistungsbezogen und erfordert keine musikalische Ausbildung. Die Teilnahme kann Tönen\, Zuhören\, Schweigen oder sanftes Erforschen der Stimme beinhalten – alles auf Einladung\, niemals Verpflichtung.  \nDiese sind als vollständige Erfahrungen konzipiert\, die einmal besucht oder im Laufe der Zeit wiederholt werden können und jeweils einen etwas anderen Zugang zur verkörperten Präsenz und Stimme bieten. \nWas Sie erwarten können\n90-Minuten Workshop Ablauf \n15 min | Ankunft & Erdung\nKurze Einführung + Orientierung\nSanftes Ankommen im Raum mit geführtem Zuhören + Einstimmung\nSanftes Atembewusstsein zur Beruhigung des Nervensystems \n15 min | Embodiment & Breath\nAtem- und Embodiment-Praktiken zur Unterstützung der Regulierung\nSomatisches Bewusstsein (Sensation Tracking\, subtile Bewegung)\nÖffnung des Körpers als Resonanzinstrument \n30 min | Vocal Exploration\nSanfte\, eher auf das Gefühl als auf die Technik ausgerichtete Vokalexploration\nTönen\, Summen und intuitivem Klang\nIndividuelle und Gruppenresonanz \n15min | Resonanz & Stille\nGemeinsame Klang- und Harmonieschichtung\nWechsel zwischen Klang\, Stille und tiefem Zuhören\nKultivierung der Präsenz im kollektiven Feld \n15min | Integration & Abschluss\nErdung der Erfahrung und sanfter Übergang nach außen\nRuhe\, Reflexion und optionaler Austausch \nBUCH
URL:https://www.be.life/de/event/somatische-stimmerfahrungen/
LOCATION:Be: Klangraum\, Klosbachstraße 3\, Zürich\, 8032\, Switzerland
CATEGORIES:Klangbäder,Somatische Erfahrung
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